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孕期吃黄花菜对胎儿的好处有哪些?

文章出处:富凯发布时间:2017-07-25
黄花菜,性凉,味甘,止血,消炎,清热,利湿,消食,明目,安神。黄花菜中的营养成分对人体健康,特别是对胎儿发育更为有益,因此可作为孕妇的保健食品。黄花菜具有较强的健脑抗衰功效,有“健脑菜”之称,用脑过度的白领人士应经常食用。黄花菜有降低血清胆固醇的功效,是预防中老年疾病和延缓机体衰老的食疗佳品。黄花菜所含的冬碱等成分有止血消炎、利尿安神、健胃等功效。准妈妈在产褥期容易发生腹部疼痛,睡眠不安,小便不利,可以多吃用它来消除这些症状。

孕期吃黄花菜对胎儿的好处有哪些?
 
黄花菜的营养成分
 
黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益,因此,有些地方将黄花菜作为孕妇、产妇的必备食品。入药常用于治疗大便出血、小便不通、吐血、鼻出血、肺结核等症。
 
1.富含蛋白质、维生素A
 
每100克干黄花菜中含蛋白质10.1克,脂肪1.6克,碳水化合物62.6克,比西红柿和大白菜高10倍。碳水化合物的含量和所含的热量与大米相似,维生素A的含量比胡萝卜高1.52~2倍。
 
2.富含多种营养素
 
此外,粗纤维、磷、钙、铁及矿物质的含量也很丰富,黄花菜、木耳、香菇和玉兰片称为干菜的“四大金刚”,对人体健康颇有益处。
 
3.功能多多
 
养血平肝,利尿消肿。主治头晕,耳鸣,心悸,腰痛,吐血,衄血,大肠下血,水肿,淋病,咽痛,乳痈等。还可作为病后或产后的调补品。
 
4.美容效果
 
常吃黄花菜还能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力,可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软,皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能,具有中轻度的消炎解毒功效,并在防止传染方面有一定的作用。
 
菜谱推荐——黄花菜健脑汤
 
材料:黄花菜150克,香菇三十克,猪瘦肉五十克
 
调味料:香油、料酒、盐、清汤、淀粉各适量
 
做法:
 
1、黄花菜洗净入沸水中氽过,再放冷水中浸泡1~2 小时,挤去水分;香菇泡发后挤去水分切丝;猪瘦肉切丝用少许盐、料酒、淀粉拌匀上浆待用。
 
2、砂锅中放入清汤1000毫升,置火上煮沸,撒少许盐,放入猪肉丝,沸滚后,撇去浮沫,入香菇丝再煮三分钟加入黄花菜,淋上香油就可以了。
 
北京代孕专家温馨小贴士:
 
倘若孕妇要吃鲜黄花菜,需要经过水泡与充分的加热,不然的话就会有中毒的危险。
以上介绍的是怀孕期间吃黄花菜对胎儿的好处来源于北京代孕网,如需了解更多孕育知识也可登录网站:http://1968s.com/




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